Yoga

 

Le yoga est l’aptitude à diriger le mental exclusivement vers un objet et à soutenir cette direction sans aucune distraction (définition de T.K.V DESIKACHAR, Yoga Sūtra de Patañjali).

 La séance comporte un certain nombre de postures travaillées en dynamique et/ou statique, de façon stable et confortable. C’est ce qu’on appelle le « HATHA YOGA », ou le yoga postural. En fonction des capacités et limites de chaque pratiquant, des adaptations sont proposées.

S’en suivent les exercices de respiration, appelés «PRANAYAMA » : l’air inspiré et expiré, en conscience,  qui représente aussi tout ce qui se déplace dans le corps de manière subtile. Le souffle fixe l’énergie, oriente et équilibre les énergies psychiques,  et calme le mental.

La séance se termine toujours par un temps de relaxation et de méditation immobile.

 La pratique du Yoga va amener les pratiquants à s’exprimer dans leur corps, en conscience avec vigilance et détente. Cette pratique permet de considérer tous les événements de la vie, de façon objective et sereine.

Inscriptions :

Les inscriptions pour chaque année scolaire se font auprès du secrétariat de l’AFLM, dans la limite des places disponibles aux cours. Il est demandé aux nouveaux adhérents de remplir un bulletin d’inscription et de fournir un certificat médical de non contre-indication pour la pratique du Yoga.

Un essai au cours de yoga est accordé à chaque personne nouvelle souhaitant découvrir le déroulement d’une séance, dans la limite de 3 personnes à l’essai par cours. Le secrétariat de l’AFLM recueille les inscriptions à cette séance d’essai.

 

Horaires des cours :

4 séances de yoga ont lieu chaque semaine, sur une année scolaire  :

  • Lundi de 09h00 à 10h30
  • Jeudi de 15h30 à 17h00
  • Jeudi de 17h15 à 18h45
  • Jeudi de 19h00 à 20h30

 

Les cours n’ont pas lieu pendant les vacances scolaires.

 

Le planning des cours sur l’année scolaire 2018-2019 est au lien suivant : YOGA planning 2018-2019

Cotisation annuelle 2018-2019 :

1 cours de yoga par semaine + licence + adhésion à l’AFLM = 180 € / an

 si vous êtes déjà inscrit à l’AFLM pour une autre activité : 1 cours de yoga par semaine + licence  = 134 € / an

 

Stage de yoga : samedi 15 juin 2019 à Marlhes

atelier yoga le matin, repas au restaurant le midi, balade nature l’après midi.

les horaires et participations aux frais seront précisés ultérieurement.

 

 

Informations hors AFLM :

L’Institut Français du Yoga, dont fait partie notre professeure, organise ses rencontres nationales les 8, 9 et 10 juin 2019, qui auront lieu au Centre Valpré, 1 rue Chalin 69130 Ecully. Retrouvez toutes les infos concernant cet évènement, et notamment pour s’y inscrire, dans les 3 documents suivants :

Newsletter n°3 – novembre 2018

BULLETIN RN – 24 10 18 V11 Pdf-

plaquette RN IFY_2

 

Notez aussi que des ateliers de yoga sont proposés par l’Institut Français du Yoga, et ce gratuitement (sous condition d’adhérer à l’IFY):

– le dimanche 20 janvier 2019, Lyon 4ème, salle de la Ficelle : 1 atelier le matin et 1 atelier l’après-midi.
– le dimanche 10 février 2019, matin à Mâcon
– un atelier dans la Loire, à St Martin la Plaine (date non fixée)
N’hésitez pas à interroger notre professeure à ce sujet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mise à jour de la page: 07/02/2019