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Atelier yoga: le 11 novembre

Alice vous propose un stage de « Yoga Yin & Yang »
le 11 novembre à la demi-journée ou pour la journée entière.
Vous trouverez en pièce jointe toutes les informations sur cet atelier.
J ‘attire votre attention sur le fait que cet atelier est aussi ouvert aux personnes non adhérents à l’AFLM, alors si vous voulez découvrir ou faire découvrir à une de vos connaissances les vertus du Yoga n’hésitez pas!!!!

Matin (9h – 12h) : YANG YOGA

Répétition d’une courte séquence que vous pourrez aisément intégrer à votre quotidien.

Séance de yoga dynamique basée sur l’alignement du corps.

 

Après-midi (15h – 18h) : YIN YOGA

Discussion autour des concepts de yin et yang, suivie d’une méditation guidée.

Séance de Yin Yoga basée sur le relâchement du corps et de l’esprit.

Le Yin Yoga consiste à garder des postures passives plusieurs minutes pour pouvoir faire travailler les articulations et les os.

Membres de l’AFL Montplaisir                                                        Non-membres de l’AFL Montplaisir

Matin                                                                                5€                                                                                                          8€

Après-midi                                                                        5€                                                                                                         8€

Journée                                                                             10€                                                                                                       15€

A amener :

·       Votre pass sanitaire valide

·       Un tapis de yoga (possibilité d’en emprunter)

·       Une grande serviette

·       Un plaid / couverture

·       Une taie d’oreiller (pour protéger les coussins)

·       Une gourde d’eau

Au plaisir de vous y voir, Namaste.

Alice Dollé Nicol

Inscription (à compléter avant le Jeudi 04/11) :

aflm42@wanadoo.fr

Informations :

alicedolle@gmail.com

Nouvelle Section : Multi sport jeunes enfants

Nouvelle activité pour la saison 2021/2022: La Section Multi- Sport

 

Christophe  propose à vos enfants de découvrir durant l’année différents sports, comme le Base Ball, le tir à l’arc, le badminton , le tennis de table….

La section est ouverte dès 6 ans et se déroulera les mercredis après midi.

Durée: 1h00   tarif: 135 euros

Les places sont limitées alors venez vite vous pré inscrire….

Nouvelle activité jeunes enfants à l’AFLM: L’éveil Gymnique

L’éveil gymnique

Pour la prochaine saison 2021/2022, Christophe notre professeur de gymnastique vous propose :

De l’éveil gymnique :

Sous forme de jeux (avec des cerceaux, des ballons…), de parcours avec matériel ou non, l’ éveil gymnique aide l’enfant à prendre conscience de son corps et à développer son imagination, ses capacités motrices (courir, marcher, sauter, lancer,…). Nous sollicitons ses facultés de coordination, de latéralisation et son sens de l’équilibre en l’incitant à la persévérance, au goût de l’effort, au respect de l’autre.

Pour les jeunes enfants (5-6 ans) les mercredis entre 15h et 16h.

Les pré-inscriptions commencent alors n’hésitez pas les places sont limitées.

Tarif: 135 euros

 

 

 

 

 

 

 

fermeture de l’AFLM au moins jusqu’au 2 juin

 

Le conseil d’administration de notre association s’est tenu aujourd’hui afin de se prononcer sur la poursuite ou non des activités de notre association.

Suite aux recommandations du ministère des sports et ceux de l’UFOLEP et afin de préserver la santé de tous le conseil d’administration  a décidé la fermeture de l’AFLM au moins jusqu’au 2 juin.

Merci de votre compréhension, prenez soin de vous et de vos proches afin que nous puissions enfin bientôt nous retrouver.

 

 

Masques made in AFLM

 

 

Notre professeur de la section couture Anne Marie CARADAYAN vous propose de fabriquer votre propre masque!!!

Ces modèles de masque sont dit « alternatifs » c’est-à-dire qu’ils ne sont pas homologués qu’ils ne sont pas aussi filtrants que les FFP2 ou les masques chirurgicaux en gros c’est du mieux que rien. Nous vous rappelons aussi que porter un masque est inutile si vous ne respectez pas les gestes barrières. De plus  il faut impérativement se laver les mains avant de s’ôter le masque.

Si vous avez besoin de plus d’informations je transmettrai vos besoins à Anne Marie CARADAYAN.

Alors tous à vos aiguilles et cliquer sur le lien:

Masques de protection (3)-converti

Onglet coronavirus et Attestation de déplacement obligatoire

Vous trouverez à travers l’onglet coronavirus du blog des informations qui pourraient vous être utiles:

  • les symptômes et les comportements à adopter
  • les gestes barrières à adopter et attestation dérogatoire de déplacement
  • les numéros utiles pendant le confinement

Depuis aujourd’hui vous pouvez générer sur votre smartphone une attestation dérogatoire de déplacement.

Attention les conditions de sortie sont les mêmes et comme celle en papier vous devez générer une attestation pour CHAQUE SORTIE.

Pour générer cette attestation vous devez :

1)Aller sur : https://media.interieur.gouv.fr/deplacement-covid-19/?fbclid=IwAR0zYxhmguwXM5nRkuSGo_JRurYaccGgGMlyU2aMRog1Z4BUAATivPjPmXc

2)Remplissez les informations demandées

3)Cliquez sur générer mon attestation

4)Celle –ci se retrouve en général dans votre gestionnaire de fichiers dans la rubrique téléchargement.

Nous vous rappelons que vous retrouvez cette même attestation en permanence sur notre blog.

A très bientôt.

 

 

Vous trouverez ci dessous: Nous vous rappelons que vous devez l’avoir pour chaque déplacement sous peine d’amende.

attestation-deplacement-fr

coronavirus: fermeture de l’AFLM

Nous rappelons à tous nos adhérents que conformément aux directives du gouvernement toute la structure de l’AFLM sera fermée à partir du lundi 16 mars et cela pour une durée indéterminée.

Cela signifie l’arrêt de tous les cours mais aussi toutes les activités telles que le cercle, la pétanque, la chorale, le tricot, la couture …

Merci de votre compréhension.